Qual è l’orario migliore per fare sport?

Gli appassionati di sport e di fitness, si saranno certamente chiesti quale sia il momento della giornata più indicato per fare attività fisica. Qual è l’orario migliore, per fare sport, la mattina o la sera? Cerchiamo dunque di approfondire l’argomento e di capirne di più.

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